Kinh nguyệt là một phần rất quan trọng trong cuộc đời của người phụ nữ, từ khi bắt đầu có kinh nguyệt, nó sẽ đồng h ành cùng chúng ta cho đến tuổi trung niên, rồi từ từ bước vào giai đoạn cuối của thời kỳ mãn kinh , nghĩa là chúng ta cần dành phần lớn cuộc đời cho nó. Hay khi gặp những tình huống nào, bạn cần phải đi khám và điều trị càng sớm càng tốt?
Bài viết này sẽ giải đáp tất tần tật những thắc mắc về kinh nguyệt để chị em không còn phải lo lắng khi kinh nguyệt đ ến sớm, chậm kinh hay không đến thì phải làm như thế nào?
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguy ệt là khoảng thời gian tính từ ngày đầu tiên có kinh nguyệt cho đến ngày đầu tiên của lần thấy kinh tiếp theo, thông thường chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 21-35 ngày, mỗi lần kéo dài khoảng 4-7 ngày.
Nếu thấy chu kỳ kinh không đều, cách nhau quá ít hoặc quá nhiều ngày thì cần đến chuyên khoa sản phụ khoa để kiểm tra, vì mặc d ù trên thực tế có những người 2-3 tháng mới có kinh 1 lần , hoặc thậm chí 6 tháng đến 1 năm mới có kinh nguyệt 1 lần nhưng chu kỳ kinh nguyệt bất thường thường liên quan đến các bệnh phụ khoa khác, t ốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn để chẩn đoán chính xác hơn .
Chậm kinh, kinh nguyệt đến sớm và giải đáp những thắc mắc thường gặp
1. Kinh nguyệt đến sớm phải làm sao?
Như đã giải thích ở trên, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ bình thường là 21-35 ngày, nếu số ngày giữa hai kỳ kinh ít h ơn 21 ngày được coi là bất thường*. Có thể do áp lực quá lớn kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ dẫn đến rối loạn nội tiết, khiến progesterone tiết ra không đủ, khiến n Cũng có thể do nguyên nhân bệnh lý như chức năng buồng trứng bất thường, suy hoàng thể, xuất huyết không phóng noãn.Khi nhận thấy tần suất kinh nguyệt ra quá thường xuyên và kéo dài trong một khoảng thời gian thì nên đi khám bác sĩ để được kiể m tra và chẩn đoán làm rõ nguyên nhân và phát hiện sớm các bệnh lý phụ khoa tiềm ẩn.
*Một số phụ nữ mãn kinh có những thay đổi nhỏ về chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu kinh nguyệt trước khi mãn kinh là điều bình th ường, nếu bạn không chắc mình có đang trong thời kỳ mãn kinh hay không, bạn có thể đến bệnh viện kiểm tra nồng độ hormone trong máu để xác nhận.
2. Chậm kinh có làm sao không?
Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là một chỉ số quan trọng để đánh giá “sức khỏe phụ khoa”, chu kỳ quá ngắn hoặc quá dài đ ều không tốt. Sau đây là các nguyên nhân chủ yếu:- Do ảnh hưởng của tinh thần, áp lực căng thẳng
- Suy buồng trứng sớm
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- U nang so-cô-la
- Lạc nội mạc tử cung
- Rối loạn chức năng tuyến giáp
- Bệnh tiểu đường vv
Khi phá t hiện chậm kinh, trước tiên bạn có thể nghĩ đến chế độ ăn uống gần đây của mình có bình thường không, có khả năng mang thai hay không, khi đi khám sẽ giúp bác sĩ tìm ra nguyên nhân dễ dàng hơn!
3. Không có kinh nguyệt trong thời gian dài có cần đi khám không?
Kinh nguyệt không đều có liên quan trực tiếp nhất đến việc “mang thai”, sau khi phát hiện ra kinh nguyệt không đúng kỳ, bạn có thể t ự mình thử thai để xác định xem có phải do mang thai hay không. xét nghiệm là có thai, bạn có thể đến khoa sản để xác nhận lại và bắt đầu khám thai định kỳ.
Tuy nhiên, nếu quá ba tháng bạn vẫn chưa có thai, mà kinh nguyệt vẫn mãi Không chịu đến thì bạn cần đi khám, thông qua siêu âm ổ bụng, siê u âm âm đạo và các dụng cụ tinh vi khác có thể biết được mình có bị u xơ tử cung hay không, tăng sản nội mạc tử cung bất thường. i thì rất dễ gây tổn thương và trở thành ung thư nội mạc tử cung, bạn hãy cẩn thận nhé!
4. Một tháng có kinh hai lần có bình thường không?
Thông thường, kinh nguyệt sẽ đến mỗi tháng một lần, nhưng khi bạn thấy kinh nguyệt vừa mới hết, không lâu sau lại có thì bạn c ần chú ý nhé! Có thể do rối loạn nội tiết dẫn đến “chu kỳ kinh nguyệt ngắn” , cũng có thể là “nhầm lẫn giữa ra máu bất thường và kinh nguyệt”, hoặc thực chất là do các tình trạng bất thường như thai ngoài t ử cung, sẩy thai tự nhiên dẫn đến tử cung ra máu bất thường.
Nếu chắ c chắn là không có thai, lượng máu nâu nhỏ ít hoặc nhỏ giọt thường là do rối loạn nội tiết, nhưng nếu ra máu nhiều hơn, kèm theo đau bụng dưới, thậm chí kéo dài hơn một tuần thì phải đi khám và chăm sóc y tế càng s ớm càng tốt.
Thông thường, tốt nhất bạn nên hình thành thói quen ghi lại chu kỳ kinh nguyệt để dễ dàng phát hiện ra hiện tượng chậm kinh.
5. Làm thế nào để xác định lượng máu mất trong kỳ kinh nguyệt?
Lượng kinh nguyệt của một người phụ nữ bình thường mỗi lần khoảng 50ml, ít hơn 5-10ml là lượng kinh quá ít, còn trên 80ml l à lượng kinh quá nhiều, dễ bị ra máu ồ ạt và choáng.
Cách dễ nhất để phán đoán là đo tần suất thay băng vệ sinh và lượng máu kinh nguyệt trên đó, nếu bạn cần thay băng vệ sinh vài lầ n mỗi giờ hoặc băng vệ sinh ướt nhẹp chỉ trong một giờ, điều đó có thể có nghĩa là kinh nguyệt ra quá nhiều và cần đi khám bác sĩ. dấu hiệu của u xơ tử cung, ung thư nội mạc tử cung và các bệnh Khác!
Đi khám bao lâu không có kinh?
Nói một cách đơn giản, chỉ cần chu kỳ kinh nguyệt không đều, đến sớm hay muộn, tần suất và lượng kinh nguyệt không bình th ường, thì đều nên tranh thủ thời gian đến bệnh viện kiểm tra. Bởi kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến “chức năng sinh sản” mà còn liên quan đến hoạt động của nhiều cơ chế sinh lý, cần được quan tâm và chăm s óc một cách đặc biệt.
Cho dù kiến Thức trên mạng có thể giúp chúng ta nắm bắt các tình huống có thể xảy ra, nhưng khi phát hiện có bất thường quá mứ c hoặc kéo dài hơn ba tháng tốt nhất là nên đi khám. Dựa vào sự tư vấn, đánh giá và kiểm tra của bác sĩ, chúng ta có thể làm rõ nguyên nhân gây ra kinh nguyệt bất thường một cách hiệu quả, đồng th ời cũng biết được liệu gia đình có tiền sử bệnh án này hay không, thói quen dùng thuốc hiện tại có ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của hormone hay không, và quan trọng hơn là có cơ hội để sớm phá t hiện các bệnh phụ khoa tiềm ẩn và điều trị càng sớm càng tốt!
Chăm sóc sức khỏe kinh nguyệt thông thường: làm việc và nghỉ ngơi điều độ & điều hòa kinh nguyệt tốt
Kinh nguyệt giống như một “triệu chứng”, giúp chúng ta có cơ hội quan sát tình trạng sức khỏe hiện tại thông qua phản ứng của c ơ thể, đừng nghĩ rằng kinh nguyệt là chuyện nhỏ mà bỏ qua những hậu quả có thể xảy ra do rối loạn kinh nguyệt.
Ngoài việc duy trì chế độ ăn uống và hoạt động bình thường, cần thư giãn kịp thời để giải toả căng thẳng về thể chất v à tinh thần, bạn cũng nên ghi chép lại tình trạng kinh nguyệt của mình, hỗ trợ việc điều hòa và duy trì kinh nguyệt. ất nhiều bệnh nhân tưởng rằng chỉ là kinh nguyệt không đều đơn thuần, đi khám mới phát hiện mắc các bệnh phụ khoa nghiêm trọng!